Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
суббота, 21 мая 2022
Врач гомеопат что лечит? Это наверное самый популярный вопрос про гомеопатию. Гомеопатия лечит хронические заболевания и внезапные острые болезни, например простуду. Врач гомеопат онлайн - это возможность получить консультацию и назначение не выходя из дома. Достаточно просто записаться на приём, а потом созвониться с гомеопатом по скайпу.
Вы можете обратиться с совершенно разными вопросами, например сыпь или угри на лице, бессонница, нервозность.
Гомеопатия лечит не только физические болезни, но и то, что болезнями не считается, например, неуверенность в себе, которая мешает парням знакомиться с девушками, а взрослым людям строить карьеру.
Врач гомеопат онлайн проведёт опрос, назначит препарат и расскажет как его принимать. Удобно, что вы можете позвонить врачу, если в вашем городе нет гомеопата, или стоимость слишком высока. Это удобно многодетным и одиноким мамам, не надо думать, куда пристроить детей на время приёма, можно позвонить гомеопату пока они будут спать. Кстати и детей можно показать врачу по скайпу.
Вы можете обратиться с совершенно разными вопросами, например сыпь или угри на лице, бессонница, нервозность.
Гомеопатия лечит не только физические болезни, но и то, что болезнями не считается, например, неуверенность в себе, которая мешает парням знакомиться с девушками, а взрослым людям строить карьеру.
Врач гомеопат онлайн проведёт опрос, назначит препарат и расскажет как его принимать. Удобно, что вы можете позвонить врачу, если в вашем городе нет гомеопата, или стоимость слишком высока. Это удобно многодетным и одиноким мамам, не надо думать, куда пристроить детей на время приёма, можно позвонить гомеопату пока они будут спать. Кстати и детей можно показать врачу по скайпу.
вторник, 02 июня 2020
Мясо кролика купить в Москве интернет магазин мясо кролика купить в Москве
Вкусное и полезное мясо кролика. В наличии в Москве, доставка от 1 кг от Шатурский фермер.
Зачем покупать? Приготовить что-то новое для себя и близких, полезная еда для детей.
Мы то, что мы едим - едим полезное - выглядим лучше и моложе.
Вкусное и полезное мясо кролика. В наличии в Москве, доставка от 1 кг от Шатурский фермер.
Зачем покупать? Приготовить что-то новое для себя и близких, полезная еда для детей.
Мы то, что мы едим - едим полезное - выглядим лучше и моложе.
вторник, 21 января 2020
Тайские товары из этого раздела есть в наличии в Москве. Их можно забрать самостоятельно или заказать доставку по Москве.
Просто позвоните, не надо класть товары в корзину.
При заказе товара на 5000 рублей бесплатная доставка по Москве в пределах МКАД.
Самовывоз м. Беляево – бесплатно.
Доставка по Москве в пределах МКАД от 350 рублей
Мы собрали самые популярные товары из Таиланда и привезли их в Москву, теперь не надо долго ждать посылку. Цены на товары в Москве выше чем на основном сайте, т.к. в них уже включена стоимость доставки товаров в Россию.
Скидок на товары в наличии в Москве нет.
Тайская зубная паста в наличии в Москве, отбеливающая круглая розовая травяная зубная паста. Женская палочка, женские шарики Маджакини.
Тайские товары в Москве это возможность уже сегодня попробовать что-то новенькое, а завтра смело заказать посылку прямо из Таиланда.
Товары в Москве это возможность приехать и оплатить товары на месте.
У нас нет скидок на товары в наличии в Москве.
ТОВАРЫ ИЗ ТАИЛАНДА В МОСКВЕ
Мы постоянно дополняем и обновляем список товаров из Таиланда в наличии в Москве. Недавно мы дополнила ассортимент тайскими приправами для приготовления супа Том Ям и Куркумой из Таиланда. Постепенно появляются всё новые травяные капсулы для здоровья из Тайской аптеке, сейчас есть Фа Талай Джон от простуды, Йя Пак Кинг для омоложения организма, женские капсулы для здоровья и молодости тела и духа. Постоянно меняется ассортимент тайских бальзамов и мазей от боли в спине и суставах. Уже сегодня вы можете купить тайские товары на метро Беляево или вызвать курьера в пределах Москвы.
">тайские бальзамы в Москве
Просто позвоните, не надо класть товары в корзину.
При заказе товара на 5000 рублей бесплатная доставка по Москве в пределах МКАД.
Самовывоз м. Беляево – бесплатно.
Доставка по Москве в пределах МКАД от 350 рублей
Мы собрали самые популярные товары из Таиланда и привезли их в Москву, теперь не надо долго ждать посылку. Цены на товары в Москве выше чем на основном сайте, т.к. в них уже включена стоимость доставки товаров в Россию.
Скидок на товары в наличии в Москве нет.
Тайская зубная паста в наличии в Москве, отбеливающая круглая розовая травяная зубная паста. Женская палочка, женские шарики Маджакини.
Тайские товары в Москве это возможность уже сегодня попробовать что-то новенькое, а завтра смело заказать посылку прямо из Таиланда.
Товары в Москве это возможность приехать и оплатить товары на месте.
У нас нет скидок на товары в наличии в Москве.
ТОВАРЫ ИЗ ТАИЛАНДА В МОСКВЕ
Мы постоянно дополняем и обновляем список товаров из Таиланда в наличии в Москве. Недавно мы дополнила ассортимент тайскими приправами для приготовления супа Том Ям и Куркумой из Таиланда. Постепенно появляются всё новые травяные капсулы для здоровья из Тайской аптеке, сейчас есть Фа Талай Джон от простуды, Йя Пак Кинг для омоложения организма, женские капсулы для здоровья и молодости тела и духа. Постоянно меняется ассортимент тайских бальзамов и мазей от боли в спине и суставах. Уже сегодня вы можете купить тайские товары на метро Беляево или вызвать курьера в пределах Москвы.
">тайские бальзамы в Москве
среда, 16 января 2019
Музыка. Слушайте вдохновляющую музыку, которая бодрит и дарит настроение. Есть музыка которая буквально создаёт вокруг себя позитивную атмосферу. Найдите свою любимую музыку.
Больше сна. Если вы высыпаетесь, то лучше чувствуете себя на следующий день. Ложитесь вовремя, особенно если завтра важный или трудный день.
Оставайтесь активными. Сохраняйте активность в течение дня. Если у вас сидячая работа, то каждый час вставайте и прохаживайтесь, немного разомнитесь. Гуляйте после работы с друзьями, коллегами или в одиночестве, слушая музыку. В идеале посещать спортзал.
Пейте воду вместо сладких напитков и прочей ерунды. Избегайте сладких газировок и энергетических напитков. Когда вы пьёте недостаточно воды, то начинается обезвоживание, и вы становитесь вялой и вам не хватает энергии.
Правильное питание. Быть в тонусе это значит правильно питаться. Фаст фуд делает вас нас вялыми и медлительными. Убедитесь в том, что вы едите достаточно фруктов и овощей. Ваш организм получает достаточно витаминов и полезных микроэлементов?
У вас есть ощущение, что вы перегорели? Надоела любимая работа, стало скучно в офисе, вы злитесь по пустякам. Не переживайте, это периодически случается со всеми. Как с этим справиться? Убедитесь, что вы не приносите работу домой. После работы занимайтесь своими любимыми делами, прекрасно если у вас есть хобби. Если нет хобби – найдите его! Вам сразу станет легче и появится настроение.
Свежий воздух. Прогулки на свежем воздухе нам просто необходимы. Желательно гулять каждый день. Ещё лучше это подвижные игры на свежем воздухе. Не играете в футбол? Может, попробуете поиграть в фризби или в бадминтон? Вскоре вы почувствуете себя значительно лучше, появится больше энергии.
Контрастный душ. Все знают, что это полезно, но мало кто этим занимается. Если вы не любите сильные перепады, то меняйте воду от тёплой к прохладной. Это хорошая гимнастика для ваших сосудов и польза для нервной системы.
Согласитесь, эти советы довольно простые и вы можете запросто взять некоторые их них на вооружение. Это бесплатно и вам не понадобятся вредные энергетические напитки, чтобы чувствовать себя хорошо.
А какие советы по здоровью есть у вас? Как вы поднимаете себе настроение?
Больше сна. Если вы высыпаетесь, то лучше чувствуете себя на следующий день. Ложитесь вовремя, особенно если завтра важный или трудный день.
Оставайтесь активными. Сохраняйте активность в течение дня. Если у вас сидячая работа, то каждый час вставайте и прохаживайтесь, немного разомнитесь. Гуляйте после работы с друзьями, коллегами или в одиночестве, слушая музыку. В идеале посещать спортзал.
Пейте воду вместо сладких напитков и прочей ерунды. Избегайте сладких газировок и энергетических напитков. Когда вы пьёте недостаточно воды, то начинается обезвоживание, и вы становитесь вялой и вам не хватает энергии.
Правильное питание. Быть в тонусе это значит правильно питаться. Фаст фуд делает вас нас вялыми и медлительными. Убедитесь в том, что вы едите достаточно фруктов и овощей. Ваш организм получает достаточно витаминов и полезных микроэлементов?
У вас есть ощущение, что вы перегорели? Надоела любимая работа, стало скучно в офисе, вы злитесь по пустякам. Не переживайте, это периодически случается со всеми. Как с этим справиться? Убедитесь, что вы не приносите работу домой. После работы занимайтесь своими любимыми делами, прекрасно если у вас есть хобби. Если нет хобби – найдите его! Вам сразу станет легче и появится настроение.
Свежий воздух. Прогулки на свежем воздухе нам просто необходимы. Желательно гулять каждый день. Ещё лучше это подвижные игры на свежем воздухе. Не играете в футбол? Может, попробуете поиграть в фризби или в бадминтон? Вскоре вы почувствуете себя значительно лучше, появится больше энергии.
Контрастный душ. Все знают, что это полезно, но мало кто этим занимается. Если вы не любите сильные перепады, то меняйте воду от тёплой к прохладной. Это хорошая гимнастика для ваших сосудов и польза для нервной системы.
Согласитесь, эти советы довольно простые и вы можете запросто взять некоторые их них на вооружение. Это бесплатно и вам не понадобятся вредные энергетические напитки, чтобы чувствовать себя хорошо.
А какие советы по здоровью есть у вас? Как вы поднимаете себе настроение?
среда, 05 декабря 2018
7 причин любить кофе
Польза кофе. Есть причины по которым кофе вам полезен, и вы можете совершенно спокойно наслаждаться свой чашечкой Каппучино или Латте.
Если вы любите кофе так же как люблю его я, то вот вам доказанные причины пить кофе, и не переживать из-за того что вам скажут его противники. Конечно употребление бесконечного числа чашек кофе в день вредит здоровью и вызывает зависимость от кофеина и усталость надпочечников, но в разумных количествах – 1-2 чашки кофе в день,он будет вам на пользу.
7 причин любить кофе
Кофе улучшает здоровье печени. Исследования показали, что кофе полезен для печени. Если вы выпиваете 1-2 чашки кофе в день, то это улучшает функцию печени в целом и защищает от рака печени. Это связано с антиоксидантом, который содержится в кофе – хлорогенная кислота. Пейте кофе и получайте свою дозу антиоксидантов.
Кофе предотвратит развитие диабета! Учёные обнаружили, что кофе нормализует уровень сахара в крови и снижает симптомы диабета. Слишком много кофе может повысить тягу к сладкому, поэтому держитесь золотой середины 1-2 чашки кофе в день, и тогда тяга к сладкому снизится. Главное что бы это был натуральный кофе, а в зёрнах или уже молотый это не важно.
Кофе улучшает мозговую деятельность. Кофе помогает мозгу быстрее обрабатывать информацию и усваивать больше информации за короткий промежуток времени. Уже давно доказано, что кофе предотвращает возникновение болезни Альцгеймера и Паркинсона. Согласитесь, это очень хорошая причина пить кофе по утрам.
Кофе помогает от депрессии. Конечно в сложных случаях обязательно нужна консультация с психологом, но в случае умеренной депрессии кофе поможет. Дело в том, что кофе влияет на нейротрансмиттеры в мозге, которые помогают улучшит кровоток, умственную деятельность и внимание. Плюс кофе обладает мягким седативным эффектом, а значит он поможет вам не переживать по пустякам.
Кофе поможет заниматься фитнесом. Одна! Чашка кофе стабилизирует уровень инсулина, подарит энергию и поможет дольше не чувствовать боль и усталость в мышцах.
Кофе улучшает кровоток. Кофеин улучшает кровоток во всех органах кроме почек, а через 20 минут усиливается кровоток именно в почках, поэтому кофе надо медленно запивать чистой водой, это поможет работе почек. Особенно это заметно тем, у кого пониженное давление и органы получают недостаточно питания с кровью. За это я люблю кофе особенно сильно, он помогает мне проснуться и приступить к делам.
Кофе богат питательными веществами, особенно много в нём магния, калия, фосфора и фолиевой кислоты.
Лучше всего пить кофе с молоком, обязательно попробуйте кофе с миндальным молоком, это очень вкусно.
Наслаждайтесь свой чашкой кофе без вины и с удовольствием!
Польза кофе. Есть причины по которым кофе вам полезен, и вы можете совершенно спокойно наслаждаться свой чашечкой Каппучино или Латте.
Если вы любите кофе так же как люблю его я, то вот вам доказанные причины пить кофе, и не переживать из-за того что вам скажут его противники. Конечно употребление бесконечного числа чашек кофе в день вредит здоровью и вызывает зависимость от кофеина и усталость надпочечников, но в разумных количествах – 1-2 чашки кофе в день,он будет вам на пользу.
7 причин любить кофе
Кофе улучшает здоровье печени. Исследования показали, что кофе полезен для печени. Если вы выпиваете 1-2 чашки кофе в день, то это улучшает функцию печени в целом и защищает от рака печени. Это связано с антиоксидантом, который содержится в кофе – хлорогенная кислота. Пейте кофе и получайте свою дозу антиоксидантов.
Кофе предотвратит развитие диабета! Учёные обнаружили, что кофе нормализует уровень сахара в крови и снижает симптомы диабета. Слишком много кофе может повысить тягу к сладкому, поэтому держитесь золотой середины 1-2 чашки кофе в день, и тогда тяга к сладкому снизится. Главное что бы это был натуральный кофе, а в зёрнах или уже молотый это не важно.
Кофе улучшает мозговую деятельность. Кофе помогает мозгу быстрее обрабатывать информацию и усваивать больше информации за короткий промежуток времени. Уже давно доказано, что кофе предотвращает возникновение болезни Альцгеймера и Паркинсона. Согласитесь, это очень хорошая причина пить кофе по утрам.
Кофе помогает от депрессии. Конечно в сложных случаях обязательно нужна консультация с психологом, но в случае умеренной депрессии кофе поможет. Дело в том, что кофе влияет на нейротрансмиттеры в мозге, которые помогают улучшит кровоток, умственную деятельность и внимание. Плюс кофе обладает мягким седативным эффектом, а значит он поможет вам не переживать по пустякам.
Кофе поможет заниматься фитнесом. Одна! Чашка кофе стабилизирует уровень инсулина, подарит энергию и поможет дольше не чувствовать боль и усталость в мышцах.
Кофе улучшает кровоток. Кофеин улучшает кровоток во всех органах кроме почек, а через 20 минут усиливается кровоток именно в почках, поэтому кофе надо медленно запивать чистой водой, это поможет работе почек. Особенно это заметно тем, у кого пониженное давление и органы получают недостаточно питания с кровью. За это я люблю кофе особенно сильно, он помогает мне проснуться и приступить к делам.
Кофе богат питательными веществами, особенно много в нём магния, калия, фосфора и фолиевой кислоты.
Лучше всего пить кофе с молоком, обязательно попробуйте кофе с миндальным молоком, это очень вкусно.
Наслаждайтесь свой чашкой кофе без вины и с удовольствием!
среда, 17 октября 2018
Сухой экстракт щитовидки свиньи Thyroid-s Extract для лечения симптомов гипотиреоза наконец снова появился в продаже в интернет магазине Лотос.
Люди с удалённой щитовидной железой не могут жить без этого препарата. К сожалению, он очень долго отсутствовал на рынке, и было неизвестно когда он появится. Меня часто о нём спрашивали, и я даже не знала, что ответить, не было информации с завода.
Хорошо, что Thyroid-s Extract снова можно купить.
Этот препарат крайне важен пациентам с гипотиреозом, Thyroid-s даёт возможность жить полной жизнью, не говоря уже о людях без щитовидной железы.
Будьте здоровы и счастливы!
Люди с удалённой щитовидной железой не могут жить без этого препарата. К сожалению, он очень долго отсутствовал на рынке, и было неизвестно когда он появится. Меня часто о нём спрашивали, и я даже не знала, что ответить, не было информации с завода.
Хорошо, что Thyroid-s Extract снова можно купить.
Этот препарат крайне важен пациентам с гипотиреозом, Thyroid-s даёт возможность жить полной жизнью, не говоря уже о людях без щитовидной железы.
Будьте здоровы и счастливы!
вторник, 28 августа 2018
Традиционные средства от веснушек и пигментных пятен.
Вот и наступила весна, всё чаще и смелее стало выглядывать тёплое солнышко. По краям городских клумб, уже давно освободившимся от снега стали появляться первые цветочки мать мачехи, а во дворах, где хозяйки заботятся о красоте под окнами, проклюнулись первые крокусы. Появились первые почки на ветвях и первая нежная зелень на прогревшейся земле. Глаза радуются, сердце поёт. Солнышко своим теплом действует на всю природу, а значит и на нас. У тех кто предрасположен к пигментации стали появляться первые веснушки. По-моему веснушки в умеренном количестве это очень мило, и многие мужчины любят задорных девушек с веснушками. Но если вы решили избавиться от своих веснушек и пигментных пятен, то вот несколько процедур по отбеливанию, которые можно произвести самостоятельно дома.
1. Картофельная отбеливающая маска. Возьмите картофелину, очистите её. Натрите на мелкой тёрке. Получившуюся кашицу наложите на лицо тонким слоем и отдохните 30-40 минут. Лучше заранее включить хорошее кино или аудио книжку, т.к. стакой маской надо именно лежать. Если у вас проступили пигментные пятна на руках, то нанесите кашицу на руки и наденьте латексные перчатки, держать маску надо около часа. Маску надо смыть чистой водой, затем нанести любимый крем. Маску можно делать 3 раза в неделю.
2. Крахмальная маска. Разведите крахмал лимонным соков отношении 1:1 (ложку крахмала, ложку сока). Если у вас чувствительная кожа, то сок лимона можно заменить водой, маска будет на так эффективна, зато совершенно безопасна. Такую маску на воде можно делать так часто, как вам понравится. Заодно крахмал немного подтягивает кожу.
3. Укропная маска. Пучок укропа мелко нашинковать или измельчить блендером, запарить кипятком (совсем небольшим количеством), добавить сок половинки лимона. Когда маска остынет, осторожно, избегая области глаз, нанести на лицо, или на руки. Маску держать 15 минут. Если делаете маску для рук, то наденьте латексные или полиэтиленовые перчатки. Маску надо смыть чистой водой, затем нанести любимый крем. Маску можно делать 2-3 раза в неделю.
А если вы не любите пользоваться традиционными рецептами по отбеливанию, или они вам не помогли, то в нашем интернет магазине Лотос магазинвсегда можно купить отбеливающие крема для лица, крем для отбеливания зоны бикини и дезодорант для отбеливания подмышек.
Вот и наступила весна, всё чаще и смелее стало выглядывать тёплое солнышко. По краям городских клумб, уже давно освободившимся от снега стали появляться первые цветочки мать мачехи, а во дворах, где хозяйки заботятся о красоте под окнами, проклюнулись первые крокусы. Появились первые почки на ветвях и первая нежная зелень на прогревшейся земле. Глаза радуются, сердце поёт. Солнышко своим теплом действует на всю природу, а значит и на нас. У тех кто предрасположен к пигментации стали появляться первые веснушки. По-моему веснушки в умеренном количестве это очень мило, и многие мужчины любят задорных девушек с веснушками. Но если вы решили избавиться от своих веснушек и пигментных пятен, то вот несколько процедур по отбеливанию, которые можно произвести самостоятельно дома.
1. Картофельная отбеливающая маска. Возьмите картофелину, очистите её. Натрите на мелкой тёрке. Получившуюся кашицу наложите на лицо тонким слоем и отдохните 30-40 минут. Лучше заранее включить хорошее кино или аудио книжку, т.к. стакой маской надо именно лежать. Если у вас проступили пигментные пятна на руках, то нанесите кашицу на руки и наденьте латексные перчатки, держать маску надо около часа. Маску надо смыть чистой водой, затем нанести любимый крем. Маску можно делать 3 раза в неделю.
2. Крахмальная маска. Разведите крахмал лимонным соков отношении 1:1 (ложку крахмала, ложку сока). Если у вас чувствительная кожа, то сок лимона можно заменить водой, маска будет на так эффективна, зато совершенно безопасна. Такую маску на воде можно делать так часто, как вам понравится. Заодно крахмал немного подтягивает кожу.
3. Укропная маска. Пучок укропа мелко нашинковать или измельчить блендером, запарить кипятком (совсем небольшим количеством), добавить сок половинки лимона. Когда маска остынет, осторожно, избегая области глаз, нанести на лицо, или на руки. Маску держать 15 минут. Если делаете маску для рук, то наденьте латексные или полиэтиленовые перчатки. Маску надо смыть чистой водой, затем нанести любимый крем. Маску можно делать 2-3 раза в неделю.
А если вы не любите пользоваться традиционными рецептами по отбеливанию, или они вам не помогли, то в нашем интернет магазине Лотос магазинвсегда можно купить отбеливающие крема для лица, крем для отбеливания зоны бикини и дезодорант для отбеливания подмышек.
пятница, 27 июля 2018
Немного лишнего веса многим дамам даже к лицу. Морщинок меньше, фигура более округлая и аппетитная. Но ожирение реально опасно для здоровья, ведь за ним идут такие серьёзные заболевания как диабет и даже рак.
Признаки ожирения:
Колени. У вас болят колени, даже если вы не бегали и не занимались спортом? Если это сочетается с лишним весом, то это первый признак ожирения. Такая боль говорит о том, что следует посетить врача и поговорить с ним о своих опасениях на чистоту.
Боль в спине. Если у вас не было недавно аварий или травм, а спина болит и есть лишний вес, то это второй повод сходить к врачу.
Депрессия. Вроде всё в жизни нормально, но вы себя чувствуете несчастной, не хотите общаться и встречаться с людьми. Это тоже признак ожирения.
Трудно ходить и просто гулять. Вам стало тяжело ходить, ноги начинают быстро гудеть. Прогулка с подругой по магазинам становится похожа на каторжный труд.
Натуральные травяные капсулы и чай для похудения из Таиланда.
Сложности в выполнении повседневных дел. Трудно стало мыть полы и пылесосить. Не принимаете ванну с пеной, а довольствуетесь душем, потому что вам тяжело вставать? Это серьёзные признаки ожирения.
Изжога. Вы всё чаще пьёте воду с содой, или принимаете лекарства от изжоги. Если при этом у вас лишний вес, то это может быть сигналом начинающегося ожирения.
Сыпь и опрелости на коже. Если у вас в складках кожи появляется раздражение, покраснение и потница, с которой вы боретесь мазями и порошками дезодорантами, то вам следует обратиться к диетологу.
Отдышка. Если отдышка появляется даже без серьёзной кардио нагрузки, а просто от того, что вы спустились на первый этаж за газетой или сходили за хлебом, то это явный признак ожирения.
Храп и апноэ. Конечно, многие люди храпят по ночам, и при этом совершенно худые. Но если вы раньше не храпели, а недавно поправились и плюс к этому появился храп и даже остановка дыхания, то и это признак ожирения.
Если у вас есть лишний вес, то пожалуйста, посчитайте сколько пунктов из 9 работают в вашем случае. Если 5 и более, то пожалуйста, не затягивайте и посетите врача терапевта или диетолога. Если у вас несколько пунктов и вы при этом здоровы, не таскали тяжести, не огородничали, не получали травм, то пожалуйста, задумайтесь, возможно уже пора худеть? На нашем сайте есть множество статей с простыми советами как похудеть. Всегда в продаже есть капсулы и чай для похудения, но ими не стоит злоупотреблять, в любом случае стоит снизить количество потребляемых калорий и пересмотреть своё меню.
А кокосовое масло можно всегда купить в тайском интернет магазине lotosmagazin.ru/kokosovoe-maslo/
Признаки ожирения:
Колени. У вас болят колени, даже если вы не бегали и не занимались спортом? Если это сочетается с лишним весом, то это первый признак ожирения. Такая боль говорит о том, что следует посетить врача и поговорить с ним о своих опасениях на чистоту.
Боль в спине. Если у вас не было недавно аварий или травм, а спина болит и есть лишний вес, то это второй повод сходить к врачу.
Депрессия. Вроде всё в жизни нормально, но вы себя чувствуете несчастной, не хотите общаться и встречаться с людьми. Это тоже признак ожирения.
Трудно ходить и просто гулять. Вам стало тяжело ходить, ноги начинают быстро гудеть. Прогулка с подругой по магазинам становится похожа на каторжный труд.
Натуральные травяные капсулы и чай для похудения из Таиланда.
Сложности в выполнении повседневных дел. Трудно стало мыть полы и пылесосить. Не принимаете ванну с пеной, а довольствуетесь душем, потому что вам тяжело вставать? Это серьёзные признаки ожирения.
Изжога. Вы всё чаще пьёте воду с содой, или принимаете лекарства от изжоги. Если при этом у вас лишний вес, то это может быть сигналом начинающегося ожирения.
Сыпь и опрелости на коже. Если у вас в складках кожи появляется раздражение, покраснение и потница, с которой вы боретесь мазями и порошками дезодорантами, то вам следует обратиться к диетологу.
Отдышка. Если отдышка появляется даже без серьёзной кардио нагрузки, а просто от того, что вы спустились на первый этаж за газетой или сходили за хлебом, то это явный признак ожирения.
Храп и апноэ. Конечно, многие люди храпят по ночам, и при этом совершенно худые. Но если вы раньше не храпели, а недавно поправились и плюс к этому появился храп и даже остановка дыхания, то и это признак ожирения.
Если у вас есть лишний вес, то пожалуйста, посчитайте сколько пунктов из 9 работают в вашем случае. Если 5 и более, то пожалуйста, не затягивайте и посетите врача терапевта или диетолога. Если у вас несколько пунктов и вы при этом здоровы, не таскали тяжести, не огородничали, не получали травм, то пожалуйста, задумайтесь, возможно уже пора худеть? На нашем сайте есть множество статей с простыми советами как похудеть. Всегда в продаже есть капсулы и чай для похудения, но ими не стоит злоупотреблять, в любом случае стоит снизить количество потребляемых калорий и пересмотреть своё меню.
А кокосовое масло можно всегда купить в тайском интернет магазине lotosmagazin.ru/kokosovoe-maslo/
Личный блог
А вы любите читать личные блоги, такие, что похожи на дневники. Мне иногда хочется почитать чужие мысли, мне интересно, что люди чувствуют, чем живут. Чаще пишут достаточно молодые люди, в основном девушки. Нашла пару блогов про жизнь, именно про то, что люди чувствуют, о чём мечтают, что хотят сделать в этой жизни. Один из них Помогаю детскому дому. Всё довольно коротко и просто, и интересно, как дальше сложится, какой станет жизнь героини. Не совсем про детский дом, но посмотрим, как будут развиваться события.
Ещё есть более разносторонний блог про путешествия и красоту. Там прямо куча всего просто винегрет полезностей и интересностей. super-dyper.ru/ Внимание! В этом блоге много фото!
А вы любите читать личные блоги, такие, что похожи на дневники. Мне иногда хочется почитать чужие мысли, мне интересно, что люди чувствуют, чем живут. Чаще пишут достаточно молодые люди, в основном девушки. Нашла пару блогов про жизнь, именно про то, что люди чувствуют, о чём мечтают, что хотят сделать в этой жизни. Один из них Помогаю детскому дому. Всё довольно коротко и просто, и интересно, как дальше сложится, какой станет жизнь героини. Не совсем про детский дом, но посмотрим, как будут развиваться события.
Ещё есть более разносторонний блог про путешествия и красоту. Там прямо куча всего просто винегрет полезностей и интересностей. super-dyper.ru/ Внимание! В этом блоге много фото!
пятница, 20 июля 2018
Таиланд славится своей традиционной медициной, а не только косметикой. Предлагаю познакомиться с тайскими средствами от изжоги и теми продуктами, которые могут вызвать изжогу. Обладая этими знаниями, будет значительно легче избавиться от изжоги.
Что поможет нам от изжоги лучше всего? Сложно ответить на этот вопрос, каждый должен решить это самостоятельно, полагаясь на собственный опыт. Кому то нравится лечиться жидкими лекарствами типа Белого Кролика из Таиланда, но его не возьмёшь с собой в дорогу. Поэтому, если у вас часто бывает изжога, а питание вне дома исключить нельзя, тогда лучше носить с собой таблетки от изжоги, которые можно быстро разжевать и потушить пожар.
Даже если средства от изжоги у вас всегда под рукой, то лучше не мучить свой оргинизм и страться избегать продуктов, которые вызывают рефлюкс.
Шоколад. И это не только горький фоколад, это и шоколадный пудинг и печенье с шоколадом и шоколадное моложенное, т.к. рефлюкс возникает именно от какао.
Алкоголь, особенно пиво и вино. Помните, что алкоголь вредит вашему здоровью, и даже если у вас нет от него изжоги, его следует избегать.
Киcлые фрукты, ягоды и овощи. И не только в чистом свежем виде. Например, спагетти в томатном соусе тоже могут вызвать сильную изжогу.
Жирная и острая пища. Да-да, всё самое вкусное вызывает пожар в желудке. И не важно это фаст фуд, или традиционный холодец с горчицей, желудку будет плохо.
Газировка. Все напитки с газами растягивают желудок, и вызывают повышенную выработку кислоты. Так же стоит избегать мятного чая, хотя он и вкусный и полезный, но в большинстве случаев и от него бывает изжога.
Зато очень полезны супы и каши, кисели, омлеты, зефир и ещё много чего вкусного.
Используйте знания во благо себе и ваш желудок будет здоров, а у вас будет отличное настроение.
Что поможет нам от изжоги лучше всего? Сложно ответить на этот вопрос, каждый должен решить это самостоятельно, полагаясь на собственный опыт. Кому то нравится лечиться жидкими лекарствами типа Белого Кролика из Таиланда, но его не возьмёшь с собой в дорогу. Поэтому, если у вас часто бывает изжога, а питание вне дома исключить нельзя, тогда лучше носить с собой таблетки от изжоги, которые можно быстро разжевать и потушить пожар.
Даже если средства от изжоги у вас всегда под рукой, то лучше не мучить свой оргинизм и страться избегать продуктов, которые вызывают рефлюкс.
Шоколад. И это не только горький фоколад, это и шоколадный пудинг и печенье с шоколадом и шоколадное моложенное, т.к. рефлюкс возникает именно от какао.
Алкоголь, особенно пиво и вино. Помните, что алкоголь вредит вашему здоровью, и даже если у вас нет от него изжоги, его следует избегать.
Киcлые фрукты, ягоды и овощи. И не только в чистом свежем виде. Например, спагетти в томатном соусе тоже могут вызвать сильную изжогу.
Жирная и острая пища. Да-да, всё самое вкусное вызывает пожар в желудке. И не важно это фаст фуд, или традиционный холодец с горчицей, желудку будет плохо.
Газировка. Все напитки с газами растягивают желудок, и вызывают повышенную выработку кислоты. Так же стоит избегать мятного чая, хотя он и вкусный и полезный, но в большинстве случаев и от него бывает изжога.
Зато очень полезны супы и каши, кисели, омлеты, зефир и ещё много чего вкусного.
Используйте знания во благо себе и ваш желудок будет здоров, а у вас будет отличное настроение.
Конечно, кто хоть раз летал отдыхать с туроператором, с пегас туристик или с другими, тот уже понимает политику гидов. Хочу написать отзыв о гиде пегас туристик на острове Бали. Я была в разных странах, и знаю с чем есть гида пегас, но тот, что встретил нас в Индонезии превзошел по наглости всех остальных гидов мира. Точнее гидов на Бали было два - оба от пегаса. Но один индонезиец, а второй наш, русский товарищ. Индонезиец нас встречал в аэропорту (мы были единственные русские туристы!), довез до отеля и разместил.
Индонезийца зовут Ваян Рикардо. Он русский и итальянский гид на Бали. Долгое время работал в Италии, потом перебрался в Индонезию. Парень просто замечательный сразу же посветил во все особенности отдыха на острове Бали, шутил, смеялся, посоветовал где и что купить на Бали, магазины с брендами, с кожей, рассказывал все как будто старый друг. По - русски говорил отлично, быстро, но отлично. Он нас и предупредил, что у пегас туристик гидов на Бали несколько - 1 русский приличный, а двое - лишь бы продать. Ситуация впринципе типичная. Пегас туристик экскурсии втюхивать любит, при этом сильно завышая ценник.
"Если захотите дешево - звоните" - Сказал Ваян и дал визитку.
Я не думала, что позвоню ему, но, когда в отеле мы увидели русского гида, предлагающего экскурсии по Бали от пегас туристик, я очень обрадовалась, что не выбросила визитку Ваяна.
Он ни слова не вымолвил про отдых на острове, ни слова о самом Бали, не дал никаких даже классических советов, которые обычно дают гиды пегаса. Он сразу принялся продавать. Ладно, это его работа и я отношусь лояльно к подобным пионерам. Но, когда этот горе гид, чтобы продать больше экскурсий по Бали начал откровенно врать....
Он уверял, что купаться можно только на острове Лембонган и Ява, показывал на океан за окном отеля (в то время был отлив) и уверял, что вода всегда в таком состоянии! "Это же океан, - многозначительно повторял русский гид по Бали, - вода придет на пол часика в 5 утра, когда вы будете спать, и уйдет. Вы даже не заметите". Больше всего не люблю, когда из меня пытаются сделать дуру. Короче попращалась я со знатоком острова Бали и вытащила визитку. Думаю, мужик приличный, этот Ваян Рикардо, интересно, когда дело дойдет до продажи экскурсий он тоже превратится в алчного?
Но нет. Теперь я всем советую его, лучший русскоязычный гид на Бали! (сталкивалась с местными гидами - неплохие парни, но по-русски вообще не говорят). Он взял машину с водителем и возил нас куда захотим - парк птиц и рептилий, лес обезьян, храм сметри острова Бали, другие храмы, показал вулканы, поля, свозил в Куту. За лес обезьян, парк птиц, парк орхидей, вулканы, поля мы заплатили около 1000-1500 р - т.е, оплатили только билеты в парки и стоимость бензина! Получилось, что для себя он вообще ничего не взял - просто по дружески покатал. Как, признался позже, мы с моим мужем просто были ему симпатичны. Конечно мы не наглели и добавили от себя еще немного денежек - парень ведь время свое тратил.
Экскурсии с пегас туристик стоили примерно:
Обзорная "остров Бали" - 70 $ с человека
Парк птиц и рептилий, обезьяны - 80 $ с человека (при том по факту билет стоит около 5$ - 10$ если память не подводит)
Парк животных Индонезии 160 $ c человека
и т.д. Цены подняты в разы. Я надеюсь этот отзыв о пегас туристик и об экскурсиях на Бали будет полезен. Прикладываю визитку Ваяна Рикардо - отличный человек. Или же советую ездить сами или с местными гидами, если понимаете английский. Будет намного дешевле и без обмана.
Индонезийца зовут Ваян Рикардо. Он русский и итальянский гид на Бали. Долгое время работал в Италии, потом перебрался в Индонезию. Парень просто замечательный сразу же посветил во все особенности отдыха на острове Бали, шутил, смеялся, посоветовал где и что купить на Бали, магазины с брендами, с кожей, рассказывал все как будто старый друг. По - русски говорил отлично, быстро, но отлично. Он нас и предупредил, что у пегас туристик гидов на Бали несколько - 1 русский приличный, а двое - лишь бы продать. Ситуация впринципе типичная. Пегас туристик экскурсии втюхивать любит, при этом сильно завышая ценник.
"Если захотите дешево - звоните" - Сказал Ваян и дал визитку.
Я не думала, что позвоню ему, но, когда в отеле мы увидели русского гида, предлагающего экскурсии по Бали от пегас туристик, я очень обрадовалась, что не выбросила визитку Ваяна.
Он ни слова не вымолвил про отдых на острове, ни слова о самом Бали, не дал никаких даже классических советов, которые обычно дают гиды пегаса. Он сразу принялся продавать. Ладно, это его работа и я отношусь лояльно к подобным пионерам. Но, когда этот горе гид, чтобы продать больше экскурсий по Бали начал откровенно врать....
Он уверял, что купаться можно только на острове Лембонган и Ява, показывал на океан за окном отеля (в то время был отлив) и уверял, что вода всегда в таком состоянии! "Это же океан, - многозначительно повторял русский гид по Бали, - вода придет на пол часика в 5 утра, когда вы будете спать, и уйдет. Вы даже не заметите". Больше всего не люблю, когда из меня пытаются сделать дуру. Короче попращалась я со знатоком острова Бали и вытащила визитку. Думаю, мужик приличный, этот Ваян Рикардо, интересно, когда дело дойдет до продажи экскурсий он тоже превратится в алчного?
Но нет. Теперь я всем советую его, лучший русскоязычный гид на Бали! (сталкивалась с местными гидами - неплохие парни, но по-русски вообще не говорят). Он взял машину с водителем и возил нас куда захотим - парк птиц и рептилий, лес обезьян, храм сметри острова Бали, другие храмы, показал вулканы, поля, свозил в Куту. За лес обезьян, парк птиц, парк орхидей, вулканы, поля мы заплатили около 1000-1500 р - т.е, оплатили только билеты в парки и стоимость бензина! Получилось, что для себя он вообще ничего не взял - просто по дружески покатал. Как, признался позже, мы с моим мужем просто были ему симпатичны. Конечно мы не наглели и добавили от себя еще немного денежек - парень ведь время свое тратил.
Экскурсии с пегас туристик стоили примерно:Обзорная "остров Бали" - 70 $ с человека
Парк птиц и рептилий, обезьяны - 80 $ с человека (при том по факту билет стоит около 5$ - 10$ если память не подводит)
Парк животных Индонезии 160 $ c человека
и т.д. Цены подняты в разы. Я надеюсь этот отзыв о пегас туристик и об экскурсиях на Бали будет полезен. Прикладываю визитку Ваяна Рикардо - отличный человек. Или же советую ездить сами или с местными гидами, если понимаете английский. Будет намного дешевле и без обмана.
среда, 09 мая 2018
Гормоны влияют на всё, на тот как мы спим, работаем, репродуктивное здоровье, на то как мы выглядим и какой у нас вес.
Вот несколько способов сбалансировать гормональный фон естественным путём.
Сон. Во время сна наше тело восстанавливается, а гормональный фон выравнивается, многие гормоны вырабатываются только во время сна. Спасть нужно 7-9 часов, все мы разные и каждому из нас нужно своё время на сон, это зависит ещё от возраста, пола и рода деятельности. Если вы спите меньше, то могут возникнуть проблемы с эндокринной системой. Берегите себя, высыпайтесь.
Уменьшите стресс. Во е стресса увеличивается выработка кортизола надпочечниками. Даже небольшой, но постоянный стресс, это уже хронический стресс, вы не можете расслабиться, повышается давление. Помимо этого повышенный уровень кортизола создаёт дисбаланс щитовидной железы, повышение веса и потерю плотности костной ткани. Узнайте как справляться со стрессом правильно, возможно вам поможет йога, или дыхательная гимнастика, а может бег, выбирайте свой способ, но избавьтесь от хронического стресса обязательно.
Фитнес. Лёгкие и умеренные тренировки, или немного упражнений из обычной зарядки подарят вам бодрость, вы будете лучше спать, и улучшится настроение.
Витамины и минералы. Нашему организму необходимы витамины и минералы для нормальной жизнедеятельности. Если вы едите мало здоровых и полезных продуктов, то включите в свой рацион витамины. Зимой особенно сложно восполнить нехватку витаминов, чаще пейте полезный чай с вареньем или мёдом, не надо ждать пока вы простудитесь.
Здоровое питание. Когда вы восстанавливаете свой гормональный фон необходимо придерживаться здорового питания. Если вы каждый день балуете садким или другими вкусняшками, то вы себе вредите. Натуральные жиры необходимы женщинам. Выбирайте авокадо, кокосовое масло, рыбу, тогда вы получите пользу для вашего организма. Уделяйте больше внимания продукта с высоким содержанием витаминов: фрукты, ягоды, зелень, листовые салаты.
Кофеин. Снизьте потребление кофеина. Одна чашка кофе утром это хорошо, а пить кофе весь день – это плохо. Всё просто.
Добавки не всегда хороши. Если вы перешли на питание из пакетиков, на различные протеиновые коктейли, то это тоже очень плохо для гормонального фона. Никогда синтезированная пища не заменит вашему организму полноценного здорового питания.
Вот несколько способов сбалансировать гормональный фон естественным путём.
Сон. Во время сна наше тело восстанавливается, а гормональный фон выравнивается, многие гормоны вырабатываются только во время сна. Спасть нужно 7-9 часов, все мы разные и каждому из нас нужно своё время на сон, это зависит ещё от возраста, пола и рода деятельности. Если вы спите меньше, то могут возникнуть проблемы с эндокринной системой. Берегите себя, высыпайтесь.
Уменьшите стресс. Во е стресса увеличивается выработка кортизола надпочечниками. Даже небольшой, но постоянный стресс, это уже хронический стресс, вы не можете расслабиться, повышается давление. Помимо этого повышенный уровень кортизола создаёт дисбаланс щитовидной железы, повышение веса и потерю плотности костной ткани. Узнайте как справляться со стрессом правильно, возможно вам поможет йога, или дыхательная гимнастика, а может бег, выбирайте свой способ, но избавьтесь от хронического стресса обязательно.
Фитнес. Лёгкие и умеренные тренировки, или немного упражнений из обычной зарядки подарят вам бодрость, вы будете лучше спать, и улучшится настроение.
Витамины и минералы. Нашему организму необходимы витамины и минералы для нормальной жизнедеятельности. Если вы едите мало здоровых и полезных продуктов, то включите в свой рацион витамины. Зимой особенно сложно восполнить нехватку витаминов, чаще пейте полезный чай с вареньем или мёдом, не надо ждать пока вы простудитесь.
Здоровое питание. Когда вы восстанавливаете свой гормональный фон необходимо придерживаться здорового питания. Если вы каждый день балуете садким или другими вкусняшками, то вы себе вредите. Натуральные жиры необходимы женщинам. Выбирайте авокадо, кокосовое масло, рыбу, тогда вы получите пользу для вашего организма. Уделяйте больше внимания продукта с высоким содержанием витаминов: фрукты, ягоды, зелень, листовые салаты.
Кофеин. Снизьте потребление кофеина. Одна чашка кофе утром это хорошо, а пить кофе весь день – это плохо. Всё просто.
Добавки не всегда хороши. Если вы перешли на питание из пакетиков, на различные протеиновые коктейли, то это тоже очень плохо для гормонального фона. Никогда синтезированная пища не заменит вашему организму полноценного здорового питания.
пятница, 23 марта 2018
Спросила мужа, в чём содержится витамин В, шикарный ответ: в блинах и борще!
А если серьёзно, с наступлением холодов для сохранения бодрости и здоровья надо обязательно пополнить рацион продуктами с содержанием витамина В. Ведь именно витамины группы В способствуют превращению еды в энергию. А без энергии мы чувствуем себя вялыми и сонливыми.
Сначала я хотела расписать витамины группы В подробно: В1 – тиамин, отвечает за ногти и волосы, содержится в большом количество в спирулине, кунжуте и спарже. Но подбирать питание под каждый витамин слишком сложно, и я решила упростить задачу читатель, просто напишу за что отвечают витамины группы В и где их найти. А ещё про то, что случается при недостатке витаминов в организме, основные симптомы, при появлении которых лучше начать принимать витаминные капсулы с комплексом витаминов группы В.
Давайте узнаем за что отвечает витамин В и в чём его можно найти.
В1 Тиамин, В2 Рибофлавин, В3 ниацин и В5 пантотеновая кислота и Биотин В7 отвечают за красоту и здоровье ногтей и волос, превращают еду в чистую энергию, отвечают за работу мозга и когнитивные функции.
Содержатся в спирулине, кунжуте и спарже, в свекольной ботве, чиа, орехах, шпинате и в соевом молоке, а так же в других продуктах.
В9 Фолат и Пиридоксин В6 содержатся в авокадо, чиа, сое, чесноке, шпинате, чечевице, кунжуте, перце, артишоках, орехах и овсянке, отвечают за мозговую функцию, образование эритроцитов, и здоровую нервную систему.
Кобаламин, довольно редкое название витамина В12 необходим нам для правильного усвоения пищи в целом и железа в частности, а так же для правильного функционирования мозга. Витамин В12 встречается реже и содержится в сое, миндале и спирулине.
Симптомы нехватки витаминов группы В:
-Хроническая усталость и раздражительность,
-Воспаление слизистых оболочек,
-Сухость губ и трещинки в уголках рта,
-Выпадение волос и облысение,
-Запоры,
-Проблемы со сном, бессонница,
-Ухудшение зрения,
-Дерматиты.
Всегда лучше получать витамины из натуральных продуктов, а не чистые синтезированные витамины в таблетках. Присмотритесь к тайским капсулам спирулины и витаминам группы В из белой фасоли, она намного полезнее и лучше усваиваются, чем их синтетические аналоги.
А если серьёзно, с наступлением холодов для сохранения бодрости и здоровья надо обязательно пополнить рацион продуктами с содержанием витамина В. Ведь именно витамины группы В способствуют превращению еды в энергию. А без энергии мы чувствуем себя вялыми и сонливыми.
Сначала я хотела расписать витамины группы В подробно: В1 – тиамин, отвечает за ногти и волосы, содержится в большом количество в спирулине, кунжуте и спарже. Но подбирать питание под каждый витамин слишком сложно, и я решила упростить задачу читатель, просто напишу за что отвечают витамины группы В и где их найти. А ещё про то, что случается при недостатке витаминов в организме, основные симптомы, при появлении которых лучше начать принимать витаминные капсулы с комплексом витаминов группы В.
Давайте узнаем за что отвечает витамин В и в чём его можно найти.
В1 Тиамин, В2 Рибофлавин, В3 ниацин и В5 пантотеновая кислота и Биотин В7 отвечают за красоту и здоровье ногтей и волос, превращают еду в чистую энергию, отвечают за работу мозга и когнитивные функции.
Содержатся в спирулине, кунжуте и спарже, в свекольной ботве, чиа, орехах, шпинате и в соевом молоке, а так же в других продуктах.
В9 Фолат и Пиридоксин В6 содержатся в авокадо, чиа, сое, чесноке, шпинате, чечевице, кунжуте, перце, артишоках, орехах и овсянке, отвечают за мозговую функцию, образование эритроцитов, и здоровую нервную систему.
Кобаламин, довольно редкое название витамина В12 необходим нам для правильного усвоения пищи в целом и железа в частности, а так же для правильного функционирования мозга. Витамин В12 встречается реже и содержится в сое, миндале и спирулине.
Симптомы нехватки витаминов группы В:
-Хроническая усталость и раздражительность,
-Воспаление слизистых оболочек,
-Сухость губ и трещинки в уголках рта,
-Выпадение волос и облысение,
-Запоры,
-Проблемы со сном, бессонница,
-Ухудшение зрения,
-Дерматиты.
Всегда лучше получать витамины из натуральных продуктов, а не чистые синтезированные витамины в таблетках. Присмотритесь к тайским капсулам спирулины и витаминам группы В из белой фасоли, она намного полезнее и лучше усваиваются, чем их синтетические аналоги.
понедельник, 05 марта 2018
Тайская чили паста ароматная...
Знаменитая тайская паста чили для приготовления ароматных блюд.
Если вы любите блюда поострее, то пасту чили можно добавить в чуп том Ям, в любое блюдо с рисом или из мяса.
Традиционно тайскую чили пасту добавляют во многие тайские супы, в блюда стир фрай, в Као Пад любой (курица, свинина, креветки, сифуд), в острые пряные салаты с креветками и кальмарами, овощные салаты и даже используют как помазку на хлеб и крекеры.
Состав пасты: масло, сухие креветки, лук, чеснок, высушенный чили перец, тамаринд, соль, сахар, креветочная паста.
Рецепт Пряного салата с дарами моря и чили пастой.
Креветки 200 гр.,
Кальмары 200 гр.,
Половина луковицы
Помидор
Зелёный и петрушка лук по вкусу,
Соевый соус,
Чили соус. (добавит аромата, пряности и кислоты)
Как готовить
В ковшик или кастрюльку налить воду, довести до кипения, положить колечки кальмаров и креветки без головы, когда креветки покраснеют, положить лук репчатый перьями и помидоры дольками, сразу откинуть дары моря и овощи на дуршлаг. Переложить всё в салатник, добавить столовую ложку соевого соуса, рубленую зелень лука и петрушки, заправить столовой ложкой Чили пасты, всё хорошо перемешать и потрясти. Попробовать, по вкусу добавить соевый соус и чили соус.
Подавать с рисом.
Удивляйте гостей и близких!
Знаменитая тайская паста чили для приготовления ароматных блюд.
Если вы любите блюда поострее, то пасту чили можно добавить в чуп том Ям, в любое блюдо с рисом или из мяса.
Традиционно тайскую чили пасту добавляют во многие тайские супы, в блюда стир фрай, в Као Пад любой (курица, свинина, креветки, сифуд), в острые пряные салаты с креветками и кальмарами, овощные салаты и даже используют как помазку на хлеб и крекеры.
Состав пасты: масло, сухие креветки, лук, чеснок, высушенный чили перец, тамаринд, соль, сахар, креветочная паста.
Рецепт Пряного салата с дарами моря и чили пастой.
Креветки 200 гр.,
Кальмары 200 гр.,
Половина луковицы
Помидор
Зелёный и петрушка лук по вкусу,
Соевый соус,
Чили соус. (добавит аромата, пряности и кислоты)
Как готовить
В ковшик или кастрюльку налить воду, довести до кипения, положить колечки кальмаров и креветки без головы, когда креветки покраснеют, положить лук репчатый перьями и помидоры дольками, сразу откинуть дары моря и овощи на дуршлаг. Переложить всё в салатник, добавить столовую ложку соевого соуса, рубленую зелень лука и петрушки, заправить столовой ложкой Чили пасты, всё хорошо перемешать и потрясти. Попробовать, по вкусу добавить соевый соус и чили соус.
Подавать с рисом.
Удивляйте гостей и близких!
Дорогой качественный крем это конечно хорошо, но регулярно делать маски для лица ещё полезнее. Ещё лучше, когда это свежая домашняя маска для лица, в ней будет больше всего полезных для кожи витаминов и минералов. И такая маска точно не содержит консервантов и силикона, что важно для нас, любительниц всего натурального.
Маска для молодости кожи банан-куркума.
• Четвертинка банана
• Столовая ложка порошка куркумы
• Чайная ложка имбирного сока (или порошка имбиря)
• Столовая ложка кокосового масла (можно заменить маслом авокадо, или Аграновым маслом)
• Яичный белок.
Как приготовить. Банан растереть вилкой, он должен быть спелым, добавить куркуму, кокосовое масло и имбирь. Отдельно взбить белок в пену. В кашицу добавлять белок до получения консистенции крема.
(Из остатков белка можно приготовить безе, только добавить сахарной пудры и поставить в духовку на час при температуре ниже среднего.)
Кремовую маску надо нанести на чистую сухую кожу лица, когда подсохнет нанести второй слой, а минут через пять третий слой. С маской на лице лучше не ходить, а отдыхать минут 15. Смойте маску прохладной водой, удобно помогать себе ватным диском. Нанесите любимый крем.
Уже после первого применения эффект будет заметен, кожа подтянется, станет упругой, овал лица более чётким.
Делать маску можно раз в пять дней, поэтому готовить впрок её не нужно, только на один раз.
Будьте красивы и счастливы!
Маска для молодости кожи банан-куркума.
• Четвертинка банана
• Столовая ложка порошка куркумы
• Чайная ложка имбирного сока (или порошка имбиря)
• Столовая ложка кокосового масла (можно заменить маслом авокадо, или Аграновым маслом)
• Яичный белок.
Как приготовить. Банан растереть вилкой, он должен быть спелым, добавить куркуму, кокосовое масло и имбирь. Отдельно взбить белок в пену. В кашицу добавлять белок до получения консистенции крема.
(Из остатков белка можно приготовить безе, только добавить сахарной пудры и поставить в духовку на час при температуре ниже среднего.)
Кремовую маску надо нанести на чистую сухую кожу лица, когда подсохнет нанести второй слой, а минут через пять третий слой. С маской на лице лучше не ходить, а отдыхать минут 15. Смойте маску прохладной водой, удобно помогать себе ватным диском. Нанесите любимый крем.
Уже после первого применения эффект будет заметен, кожа подтянется, станет упругой, овал лица более чётким.
Делать маску можно раз в пять дней, поэтому готовить впрок её не нужно, только на один раз.
Будьте красивы и счастливы!
вторник, 21 ноября 2017
Хотите красивые длинные волосы как в рекламе? Не верьте рекламе!
Вы заметили, что в последнее время практически все шампуни подходят для ежедневного использования, не содержат СЛС, не травмируют волос, подходят для чувствительной кожи головы. Одним словом, производитель готов пойти на всё, только бы вы покупали больше шампуня и использовали его как можно чаще. Слушая того, кто вам говорит, что голову надо мыть каждый день, именно этим шампунем, задумайтесь, зачем человек вам это говорит.
На самом деле голову нельзя мыть каждый день, волосы от этого слабеют, истончаются, начинают ломаться и выпадать. Кожа головы так устроена, что она выделяет специальный жир для смазывания волос. Если вы моете голову ежедневно, то кожа вырабатывает больше жира. Если вы дважды намыливаете голову шампунем, то иссушаете кожу головы, даже если это деликатный шампунь, кожа головы снова вырабатывает больше жира, и вы на следующий день становитесь обладательницей грязных волос.
Что же делать и как выбраться из этого замкнутого круга. Выход один. Надо перетерпеть. Выбрать выходные дни, когда сможете походить в шапке на улице (благо сейчас холодно)и например помыть голову в четверг, а в следующий раз не ранее воскресенья вечера или утра понедельника. Ещё лучше если у вас отпуск, и начинать пробовать мыть голову 1-2 раза в неделю. Постепенно голова привыкнет к такому режиму, и вы сможете мыть голову только два раза в неделю и при этом ходить с чистой головой.
Не верите? Вспомните детство, когда мы не мыли голову каждый день, и что-то никто не ходил с грязными сосульками на голове. Другой пример. Женщина неудачно осветлила волосы и они превратились в паклю. Какой выход? Месяц не мыть голову. Я помню, как женщины пользовались этим способом. Хоть платочек носили, хоть в парике ходили, но спасение волос того стоит.
На нашем сайте есть различные шампуни, как с слс и без них. Все тайские шампуни очень хорошие, в них много полезных трав и масел, вам осталось только выбрать подходящий.
Если в шампуне нет парабенов, то в нём обязательно будут другие консерванты и практически не будет полезных натуральных компонентов, ведь всё натурально имеет свойство портиться.
Пожалуйста, подходите разумно к покупкам.
Будьте здоровы и счастливы.
Вы заметили, что в последнее время практически все шампуни подходят для ежедневного использования, не содержат СЛС, не травмируют волос, подходят для чувствительной кожи головы. Одним словом, производитель готов пойти на всё, только бы вы покупали больше шампуня и использовали его как можно чаще. Слушая того, кто вам говорит, что голову надо мыть каждый день, именно этим шампунем, задумайтесь, зачем человек вам это говорит.
На самом деле голову нельзя мыть каждый день, волосы от этого слабеют, истончаются, начинают ломаться и выпадать. Кожа головы так устроена, что она выделяет специальный жир для смазывания волос. Если вы моете голову ежедневно, то кожа вырабатывает больше жира. Если вы дважды намыливаете голову шампунем, то иссушаете кожу головы, даже если это деликатный шампунь, кожа головы снова вырабатывает больше жира, и вы на следующий день становитесь обладательницей грязных волос.
Что же делать и как выбраться из этого замкнутого круга. Выход один. Надо перетерпеть. Выбрать выходные дни, когда сможете походить в шапке на улице (благо сейчас холодно)и например помыть голову в четверг, а в следующий раз не ранее воскресенья вечера или утра понедельника. Ещё лучше если у вас отпуск, и начинать пробовать мыть голову 1-2 раза в неделю. Постепенно голова привыкнет к такому режиму, и вы сможете мыть голову только два раза в неделю и при этом ходить с чистой головой.
Не верите? Вспомните детство, когда мы не мыли голову каждый день, и что-то никто не ходил с грязными сосульками на голове. Другой пример. Женщина неудачно осветлила волосы и они превратились в паклю. Какой выход? Месяц не мыть голову. Я помню, как женщины пользовались этим способом. Хоть платочек носили, хоть в парике ходили, но спасение волос того стоит.
На нашем сайте есть различные шампуни, как с слс и без них. Все тайские шампуни очень хорошие, в них много полезных трав и масел, вам осталось только выбрать подходящий.
Если в шампуне нет парабенов, то в нём обязательно будут другие консерванты и практически не будет полезных натуральных компонентов, ведь всё натурально имеет свойство портиться.
Пожалуйста, подходите разумно к покупкам.
Будьте здоровы и счастливы.
Спросила мужа, в чём содержится витамин В, шикарный ответ: в блинах и борще!
А если серьёзно, с наступлением холодов для сохранения бодрости и здоровья надо обязательно пополнить рацион продуктами с содержанием витамина В. Ведь именно витамины группы В способствуют превращению еды в энергию. А без энергии мы чувствуем себя вялыми и сонливыми.
Сначала я хотела расписать витамины группы В подробно: В1 – тиамин, отвечает за ногти и волосы, содержится в большом количество в спирулине, кунжуте и спарже. Но подбирать питание под каждый витамин слишком сложно, и я решила упростить задачу читатель, просто напишу за что отвечают витамины группы В и где их найти. А ещё про то, что случается при недостатке витаминов в организме, основные симптомы, при появлении которых лучше начать принимать витаминные капсулы с комплексом витаминов группы В.
Давайте узнаем за что отвечает витамин В и в чём его можно найти.
В1 Тиамин, В2 Рибофлавин, В3 ниацин и В5 пантотеновая кислота и Биотин В7 отвечают за красоту и здоровье ногтей и волос, превращают еду в чистую энергию, отвечают за работу мозга и когнитивные функции.
Содержатся в спирулине, кунжуте и спарже, в свекольной ботве, чиа, орехах, шпинате и в соевом молоке, а так же в других продуктах.
В9 Фолат и Пиридоксин В6 содержатся в авокадо, чиа, сое, чесноке, шпинате, чечевице, кунжуте, перце, артишоках, орехах и овсянке, отвечают за мозговую функцию, образование эритроцитов, и здоровую нервную систему.
Кобаламин, довольно редкое название витамина В12 необходим нам для правильного усвоения пищи в целом и железа в частности, а так же для правильного функционирования мозга. Витамин В12 встречается реже и содержится в сое, миндале и спирулине.
Симптомы нехватки витаминов группы В:
-Хроническая усталость и раздражительность,
-Воспаление слизистых оболочек,
-Сухость губ и трещинки в уголках рта,
-Выпадение волос и облысение,
-Запоры,
-Проблемы со сном, бессонница,
-Ухудшение зрения,
-Дерматиты.
Всегда лучше получать витамины из натуральных продуктов, а не чистые синтезированные витамины в таблетках. Присмотритесь к тайским капсулам спирулины и витаминам группы В из белой фасоли, она намного полезнее и лучше усваиваются, чем их синтетические аналоги.
А если серьёзно, с наступлением холодов для сохранения бодрости и здоровья надо обязательно пополнить рацион продуктами с содержанием витамина В. Ведь именно витамины группы В способствуют превращению еды в энергию. А без энергии мы чувствуем себя вялыми и сонливыми.
Сначала я хотела расписать витамины группы В подробно: В1 – тиамин, отвечает за ногти и волосы, содержится в большом количество в спирулине, кунжуте и спарже. Но подбирать питание под каждый витамин слишком сложно, и я решила упростить задачу читатель, просто напишу за что отвечают витамины группы В и где их найти. А ещё про то, что случается при недостатке витаминов в организме, основные симптомы, при появлении которых лучше начать принимать витаминные капсулы с комплексом витаминов группы В.
Давайте узнаем за что отвечает витамин В и в чём его можно найти.
В1 Тиамин, В2 Рибофлавин, В3 ниацин и В5 пантотеновая кислота и Биотин В7 отвечают за красоту и здоровье ногтей и волос, превращают еду в чистую энергию, отвечают за работу мозга и когнитивные функции.
Содержатся в спирулине, кунжуте и спарже, в свекольной ботве, чиа, орехах, шпинате и в соевом молоке, а так же в других продуктах.
В9 Фолат и Пиридоксин В6 содержатся в авокадо, чиа, сое, чесноке, шпинате, чечевице, кунжуте, перце, артишоках, орехах и овсянке, отвечают за мозговую функцию, образование эритроцитов, и здоровую нервную систему.
Кобаламин, довольно редкое название витамина В12 необходим нам для правильного усвоения пищи в целом и железа в частности, а так же для правильного функционирования мозга. Витамин В12 встречается реже и содержится в сое, миндале и спирулине.
Симптомы нехватки витаминов группы В:
-Хроническая усталость и раздражительность,
-Воспаление слизистых оболочек,
-Сухость губ и трещинки в уголках рта,
-Выпадение волос и облысение,
-Запоры,
-Проблемы со сном, бессонница,
-Ухудшение зрения,
-Дерматиты.
Всегда лучше получать витамины из натуральных продуктов, а не чистые синтезированные витамины в таблетках. Присмотритесь к тайским капсулам спирулины и витаминам группы В из белой фасоли, она намного полезнее и лучше усваиваются, чем их синтетические аналоги.
понедельник, 20 ноября 2017
Лучшие летние маски для лица.
Красота дарована нам самой природой, поэтому и поддерживать и восстанавливать её лучше природными натуральными средствами. Все самые лучшие крема, сыворотки и маски для лица содержат натуральные компонеты, экстракты трав и фруктов, витамины и минералы, такой популярный улиточный муцин и то совершенно натурально вещество – естественный секрет улитки необходимый ей для восстановления эпителия. Сейчас лето, пора фруктов и ягод, поэтому предлагаю познакомиться с масками для лица на их основе.
Клубничная маска для лица:
Клубника,
Сливки,
Овсянка.
В маленькой пиалке смешайте столовую ложку овсянки двумя ложками сливок, немного прогрейте на водяной бане или в микроволновке.
Две-три ягоды клубники измельчите вилкой. Смешайте клубничную массу с овсяной. Когда маска остынет до приятной температуры наложите её на лицо. Полежите 15-20 минут, смойте маску водой и нанесите любимый крем. Такая простая маска заметно очистит и освежит лицо.
Если лень делать маску самой, то можно купить тайскую маску для лица с натуральными травами или с экстрактами фруктов.
Огуречная маска для свежести лица.
Огурец,
Петрушка.
Пучок петрушки и маленький огурец (или половину обычного)измельчить блендером в кашу, нанести на чистую кожу лица. Полежите 15-20 минут, смойте маску водой и нанесите любимый крем. Такая простая маска заметно осветлит и освежит лицо. Петрушка хорошо помогает от пигментных пятен, поэтому маску полезно накладывать на руки, не забудьте надеть латексные перчатки, такая процедура заметно омолаживает ручки и спасает от сухости. Держать такую маску на руках можно минут 30 или больше.
Лето прекрасная пора, пользуйтесь её дарами. Но если у вас аллергия на клубнику или петрушку, то лучше не мазать их на лицо, красота конечно требует жертв, но не таких.
Будьте здоровы, красивы и счастливы!
Красота дарована нам самой природой, поэтому и поддерживать и восстанавливать её лучше природными натуральными средствами. Все самые лучшие крема, сыворотки и маски для лица содержат натуральные компонеты, экстракты трав и фруктов, витамины и минералы, такой популярный улиточный муцин и то совершенно натурально вещество – естественный секрет улитки необходимый ей для восстановления эпителия. Сейчас лето, пора фруктов и ягод, поэтому предлагаю познакомиться с масками для лица на их основе.
Клубничная маска для лица:
Клубника,
Сливки,
Овсянка.
В маленькой пиалке смешайте столовую ложку овсянки двумя ложками сливок, немного прогрейте на водяной бане или в микроволновке.
Две-три ягоды клубники измельчите вилкой. Смешайте клубничную массу с овсяной. Когда маска остынет до приятной температуры наложите её на лицо. Полежите 15-20 минут, смойте маску водой и нанесите любимый крем. Такая простая маска заметно очистит и освежит лицо.
Если лень делать маску самой, то можно купить тайскую маску для лица с натуральными травами или с экстрактами фруктов.
Огуречная маска для свежести лица.
Огурец,
Петрушка.
Пучок петрушки и маленький огурец (или половину обычного)измельчить блендером в кашу, нанести на чистую кожу лица. Полежите 15-20 минут, смойте маску водой и нанесите любимый крем. Такая простая маска заметно осветлит и освежит лицо. Петрушка хорошо помогает от пигментных пятен, поэтому маску полезно накладывать на руки, не забудьте надеть латексные перчатки, такая процедура заметно омолаживает ручки и спасает от сухости. Держать такую маску на руках можно минут 30 или больше.
Лето прекрасная пора, пользуйтесь её дарами. Но если у вас аллергия на клубнику или петрушку, то лучше не мазать их на лицо, красота конечно требует жертв, но не таких.
Будьте здоровы, красивы и счастливы!
Мы ежедневно потребляем и соль и сахар, но кто из них имеет большее влияние на наш организм?
Весь сахар, независимо от названия или вида (белый сахар, кукурузный сахар, сироп) повышает уровень сахара в крови и увеличивает выработку инсулина. Когда уровень сахара в крови регулярно бывает высоким, поджелудочная железа просто перестаёт вырабатывать инсулин, что приводит к сахарному диабету. Избыток сахара в рационе всегда приводит к ожирению, а ожирение имеет очень негативное влияние на здоровье. У людей страдающих ожирением повышается риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, глаукомы и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Натуральные травяные капсулы для снижения веса из Таиланда помогут похудеть безопасно для здоровья.
А что же с солью? Избыток соли приводит к накоплению жидкости в организме. Любители пива могут отметить, что на следующий день тело становится отёчным. Происходит это не столько от пива, сколько от соли содержащейся в пивных закусках в большом количестве. От повышенного содержания соли в организме заметно повышается артериальное давление, развиваются болезни сердца, и появляется опасность инсульта.
Получается и соль и сахар вредны для организма, но врачи склоняются к тому, что сахар вреднее.
Соль в разумных количествах просто необходима нашему организму для обмена веществ. (Поддерживает нормальное сердцебиение, придаёт выносливость, отвечает за давление и мышечное сокращение).Данные о норме потребления разнятся, это от 2 до 5 гр соли в день, но надо помнить, что за соль считается и хлористый натрий, который содержится в мясе, фруктах, овощах и хлебе. Поэтому даже при бессолевой диете вы получите примерно 2 гр соли в день, итого на чистую соль остаётся около 2-3 гр. Особенно много соли в луке, хрене и редисе. Что ещё очень важно знать, соль не выводится организмом быстро, с мочой и потом в сутки организм способен вывести около 3-4 гр соли.
Не все продукты содержащие соль солёные на вкус, вот некоторые из них:
Капуста, Фасоль и чечевица, Хлеб, Свекла, Молочные продукты, Сельдерей, Яйцо, Рыба и Мясо, и даже Бананы.
А вот в сахаре в чистом виде наше тело не нуждается (сладкие напитки типа колы-фанты это тот же сахар). Сахар это энергия, чистые углеводы. Много сахара это лишний вес в чистом виде.
При усвоении сахара организм сильно расходует кальций и в первую очередь из зубов, поэтому чистка зубов не поможет спасти из от разрушения.
Как снизить потребление соли? Довольно просто:
Покупая продукты обращайте внимание на информацию о количестве содержащегося в них натрия. Следите, чтобы покупаемые продукты содержали не более 140 миллиграммов натрия на порцию.
Начинайте минимизировать употребление соевого соуса, кетчупа, салатных заправок типа Цезарь и 100 островов.
Старайтесь избегать фастфуда и полуфабрикатов, особенно много соли в пицце и колбасах.
Как снизить потребление сахара? Ещё проще:
Отказаться от сладких газированных напитков, желательно совсем. Ради эксперимента, откройте бутылку с напитком, взболтайте, оставьте на ночь, позвольте всем газам выйти из жидкости, затем попробуйте напиток, уже не такой вкусный, правда? Явно чувствуется сахар и лимонная кислота в большом количестве.
Избегайте готовых сладостей. Хотите печенья – испеките сами. Внимательно читайте этикетки на продуктах.
Ешьте поменьше кетчупа и майонезных соусов, в них тоже довольно много сахара.
Постепенно снижайте количество ложек сахара в кофе и чае, одной ложки на чашку вполне достаточно. В идеале пить чай без сахара, можно добавить лимон для смягчения вкуса, а сам чай заваривать менее крепким, или пить травяные чаи, которые вкусны сами по себе без сахара.
Рекомендую начать пить тайский чай лечебный, выбирайте на свой вкус.
Очень полезен лечебный чай из кошачьего уса не только от цистита, он поможет вывести лишнюю соль и от целлюлита.
А тутовый чай поможет снизить уровень сахара в крови, особенно этот чай полезен больным сахарным диабетом и людям с лишним весом.
Для снижения веса и очищения организма полезно попить лечебный тайский чай канделябра буш, чай вкусный не требует добавления чего либо, немного напоминает чернослив.
Очень люблю эту картинку за наглядность.
С Колой всё ясно. Обратите внимание, сколько сахара в соке и детском напитке, явно больше суточной нормы.
Как видите следование простейшим рекомендациям поможет вам буквально за месяц почувствовать себя лучше, бодрее и моложе.
Весь сахар, независимо от названия или вида (белый сахар, кукурузный сахар, сироп) повышает уровень сахара в крови и увеличивает выработку инсулина. Когда уровень сахара в крови регулярно бывает высоким, поджелудочная железа просто перестаёт вырабатывать инсулин, что приводит к сахарному диабету. Избыток сахара в рационе всегда приводит к ожирению, а ожирение имеет очень негативное влияние на здоровье. У людей страдающих ожирением повышается риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, глаукомы и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Натуральные травяные капсулы для снижения веса из Таиланда помогут похудеть безопасно для здоровья.
А что же с солью? Избыток соли приводит к накоплению жидкости в организме. Любители пива могут отметить, что на следующий день тело становится отёчным. Происходит это не столько от пива, сколько от соли содержащейся в пивных закусках в большом количестве. От повышенного содержания соли в организме заметно повышается артериальное давление, развиваются болезни сердца, и появляется опасность инсульта.
Получается и соль и сахар вредны для организма, но врачи склоняются к тому, что сахар вреднее.
Соль в разумных количествах просто необходима нашему организму для обмена веществ. (Поддерживает нормальное сердцебиение, придаёт выносливость, отвечает за давление и мышечное сокращение).Данные о норме потребления разнятся, это от 2 до 5 гр соли в день, но надо помнить, что за соль считается и хлористый натрий, который содержится в мясе, фруктах, овощах и хлебе. Поэтому даже при бессолевой диете вы получите примерно 2 гр соли в день, итого на чистую соль остаётся около 2-3 гр. Особенно много соли в луке, хрене и редисе. Что ещё очень важно знать, соль не выводится организмом быстро, с мочой и потом в сутки организм способен вывести около 3-4 гр соли.
Не все продукты содержащие соль солёные на вкус, вот некоторые из них:
Капуста, Фасоль и чечевица, Хлеб, Свекла, Молочные продукты, Сельдерей, Яйцо, Рыба и Мясо, и даже Бананы.
А вот в сахаре в чистом виде наше тело не нуждается (сладкие напитки типа колы-фанты это тот же сахар). Сахар это энергия, чистые углеводы. Много сахара это лишний вес в чистом виде.
При усвоении сахара организм сильно расходует кальций и в первую очередь из зубов, поэтому чистка зубов не поможет спасти из от разрушения.
Как снизить потребление соли? Довольно просто:
Покупая продукты обращайте внимание на информацию о количестве содержащегося в них натрия. Следите, чтобы покупаемые продукты содержали не более 140 миллиграммов натрия на порцию.
Начинайте минимизировать употребление соевого соуса, кетчупа, салатных заправок типа Цезарь и 100 островов.
Старайтесь избегать фастфуда и полуфабрикатов, особенно много соли в пицце и колбасах.
Как снизить потребление сахара? Ещё проще:
Отказаться от сладких газированных напитков, желательно совсем. Ради эксперимента, откройте бутылку с напитком, взболтайте, оставьте на ночь, позвольте всем газам выйти из жидкости, затем попробуйте напиток, уже не такой вкусный, правда? Явно чувствуется сахар и лимонная кислота в большом количестве.
Избегайте готовых сладостей. Хотите печенья – испеките сами. Внимательно читайте этикетки на продуктах.
Ешьте поменьше кетчупа и майонезных соусов, в них тоже довольно много сахара.
Постепенно снижайте количество ложек сахара в кофе и чае, одной ложки на чашку вполне достаточно. В идеале пить чай без сахара, можно добавить лимон для смягчения вкуса, а сам чай заваривать менее крепким, или пить травяные чаи, которые вкусны сами по себе без сахара.
Рекомендую начать пить тайский чай лечебный, выбирайте на свой вкус.
Очень полезен лечебный чай из кошачьего уса не только от цистита, он поможет вывести лишнюю соль и от целлюлита.
А тутовый чай поможет снизить уровень сахара в крови, особенно этот чай полезен больным сахарным диабетом и людям с лишним весом.
Для снижения веса и очищения организма полезно попить лечебный тайский чай канделябра буш, чай вкусный не требует добавления чего либо, немного напоминает чернослив.
Очень люблю эту картинку за наглядность.
С Колой всё ясно. Обратите внимание, сколько сахара в соке и детском напитке, явно больше суточной нормы.
Как видите следование простейшим рекомендациям поможет вам буквально за месяц почувствовать себя лучше, бодрее и моложе.
суббота, 05 августа 2017
По опросам весны 2017 года 80% женщин не довольны тем, как выглядит их живот.
Практически все мы хотим более плоский живот.
Давайте рассмотрим первые шаги, которые вы должны сделать на пути к снижению веса.
1. Заведите отдельный блокнотик похудения. Гаждеты не подойдут, надо написать собственной рукой, это настроит вас на процесс ментально.
2. Запишите, сколько вы сейчас весите.
3. Сколько кг вам нужно скинуть. Это очень важно, одновременно вы объективно смотрите на себя сегодня и ставите чёткую цель. «Немного сбросить» это не цель.
4. Если вам нужно похудеть к определённому сроку, то напишите эту дату.
Напишите сегодняшнее число. Сделайте линейку и примерно напишите в отрезках сколько вы должны сбрасывать за неделю. Если точной даты нет, то надо дать себе определённый срок.
5. Выбирите способы похудения.
Меньше есть,
Ходить пешком,
Пользоваться лестницей вместо лифта,
Яблоко на перекус.
Нет фаст фуду.
Начать принимать витамины и травы для детокса
Начните с того, что добавьте эти приёмы в свой распорядок дня, запишите в записную книжку. Следуя советам, вы уменьшите количество жира на животе уже через 4 недели.
Практически все мы хотим более плоский живот.
Давайте рассмотрим первые шаги, которые вы должны сделать на пути к снижению веса.
1. Заведите отдельный блокнотик похудения. Гаждеты не подойдут, надо написать собственной рукой, это настроит вас на процесс ментально.
2. Запишите, сколько вы сейчас весите.
3. Сколько кг вам нужно скинуть. Это очень важно, одновременно вы объективно смотрите на себя сегодня и ставите чёткую цель. «Немного сбросить» это не цель.
4. Если вам нужно похудеть к определённому сроку, то напишите эту дату.
Напишите сегодняшнее число. Сделайте линейку и примерно напишите в отрезках сколько вы должны сбрасывать за неделю. Если точной даты нет, то надо дать себе определённый срок.
5. Выбирите способы похудения.
Меньше есть,
Ходить пешком,
Пользоваться лестницей вместо лифта,
Яблоко на перекус.
Нет фаст фуду.
Начать принимать витамины и травы для детокса
Начните с того, что добавьте эти приёмы в свой распорядок дня, запишите в записную книжку. Следуя советам, вы уменьшите количество жира на животе уже через 4 недели.